Ficaram bons. Você usa Tornar nítido ou Tornar mais nítido? Se você estiver usando o filtro Tornar mais nítido, pare. Este filtro tira um tanto da qualidade da imagem. Eu recomendo que para aplicar nitidez no avatar, você faça o seguinte: Aperte as teclas CTRL + SHIFT + ALT + E, após isso, com a camada selecionada, deixe-a encima de todas as outras camadas, e logo em seguida, você vá em Filtro -> Tornar nítido -> Tornar nítido. Mude a opacidade da camada para entre 40% - 60%. Se não for isso, na próxima vez tente pegar uma imagem com mais qualidade, isso pode ajudar também.