Faça uma caminhada por 10 minutos. ... Respire fundo. ... Tente Relachar! Finja que Voce Nao Existe Deite Em Uma Cama e Relacha com Uma Saco De Gelo Na Cabeça Essas Foram As Dicas!!!
Juro que eu li no titulo express sahusahus Não consigo ficar muito tempo em um lugar que me tranca, esqueci o tipo de fobia xD